Saat sedang stres akibat ada masalah atau banyak pekerjaan, bisa membuat orang cenderung banyak makan, terutama asupan yang manis-manis. Tak hanya itu, banyak makan juga bisa dipengaruhi rasa stres seseorang karena memikirkan masa depan.
Adalah studi baru yang diterbitkan jurnal Appetite yang menemukan bahwa stres memikirkan masa depan bisa menyebabkan seseorang makan lebih banyak dari biasanya. Untuk studi ini, peneliti membagi 103 wanita yang duduk di perguruan tinggi menjadi dua kelompok.
Kelompok pertama harus mengisi kuisioner tentang tempat kerja. Sedangkan, kelompok kedua diminta menyiapkan pidato tentang tempatnya bekerja yang akan dibawakan di depan panel hakim. Kemudian, kedua kelompok diberi brownies.
Setelah itu, peneliti mengambil sampel darah para peserta. Setelah diberi brownies, kelompok kedua ternyata lebih banyak makan brownies. Mengapa demikian?
"Wanita di kelompok yang harus memberi pidato memiliki kadar ghrelin (hormon lapar) yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan karena mereka berada di tingkatan stres yang lebih tinggi," jelas para peneliti seperti dilansir Womanshealth, Jumat (6/12/2013).
Menurut para peneliti, hanya berpikir tentang sesuatu yang menegangkan dan akan terjadi kemudian bisa meningkatkan kadar ghrelin. Sehingga, Anda pun akan semakin banyak mengonsumsi makanan.
"Oleh karena itu hanya dengan memikirkan apa yang akan Anda hadapi saja bisa meningkatkan hormon ghrelin Anda. Sehingga, efeknya akan jauh lebih kuat ketika Anda memikirkan masa depan," kata para peneliti. Maka dari itu solusi yang terpenting untuk menangani berbagai hal yang mungkin akan terjadi di masa depan, lebih baik mulai saat ini anda persiapkan segala sesuatunya, hingga di kemudian hari tidak terasa berat dan mempengaruhi pola makan anda juga. (Sumber : http://health.detik.com/)
Adalah studi baru yang diterbitkan jurnal Appetite yang menemukan bahwa stres memikirkan masa depan bisa menyebabkan seseorang makan lebih banyak dari biasanya. Untuk studi ini, peneliti membagi 103 wanita yang duduk di perguruan tinggi menjadi dua kelompok.
Kelompok pertama harus mengisi kuisioner tentang tempat kerja. Sedangkan, kelompok kedua diminta menyiapkan pidato tentang tempatnya bekerja yang akan dibawakan di depan panel hakim. Kemudian, kedua kelompok diberi brownies.
Setelah itu, peneliti mengambil sampel darah para peserta. Setelah diberi brownies, kelompok kedua ternyata lebih banyak makan brownies. Mengapa demikian?
"Wanita di kelompok yang harus memberi pidato memiliki kadar ghrelin (hormon lapar) yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan karena mereka berada di tingkatan stres yang lebih tinggi," jelas para peneliti seperti dilansir Womanshealth, Jumat (6/12/2013).
Menurut para peneliti, hanya berpikir tentang sesuatu yang menegangkan dan akan terjadi kemudian bisa meningkatkan kadar ghrelin. Sehingga, Anda pun akan semakin banyak mengonsumsi makanan.
"Oleh karena itu hanya dengan memikirkan apa yang akan Anda hadapi saja bisa meningkatkan hormon ghrelin Anda. Sehingga, efeknya akan jauh lebih kuat ketika Anda memikirkan masa depan," kata para peneliti. Maka dari itu solusi yang terpenting untuk menangani berbagai hal yang mungkin akan terjadi di masa depan, lebih baik mulai saat ini anda persiapkan segala sesuatunya, hingga di kemudian hari tidak terasa berat dan mempengaruhi pola makan anda juga. (Sumber : http://health.detik.com/)
Kontak via Facebook
Kontak via Twitter
